Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Ewidentnie, iż trzeba brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach oraz sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w okresie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplementy z witaminą C
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak rzeczywiście w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.